轩辕羽回到房间后，心里想：“这便宜娘亲还真是美呀，不行，如果真的有机会一定要得到她，还得让他心甘情愿爱上我才行。这事再说吧？现在还是先练功。”
先以混元桩来锻炼身体，没有一个好的身体，想练功可是很不容易的
说罢，轩辕羽便在房间里站起了混元桩。
先练起了起式身体立正，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，全脚踏地，肩井与涌泉一线。起式的目的主要是为了凝神和体会气血的运行从而进入持桩状态。
而后接着便慢慢的站桩，随后便进入收式。这光练混元桩就练了一个时辰。一般人练一次混元桩是不会练那么长时间的，一般都是半小时。主角整整是别人的四倍时间。
前世主角那么年轻就进入了化劲境界，虽然主角的天资非常好，又有绝世医术辅助。但最重要的还是努力，你不努力就算资质在好，也不可能取得大成就，这叫正是知道了这一点才会那么努力，再说这个世界肯定不像前是那么和平，肯定得用武力保身，才不会有事，所以就得更努力了。
站完混元桩之后，主角又做了一套动作，这个动作分为七式，是前世主角自创的，能够排出身体杂质，然身体纯净无比，练功站桩必定会事半功倍。还有一个重要的一点，那就是身体杂质排除完后，主角本身会更加的白，也会更加的帅，泡妞追美也更加的省劲方便。
这七式第一式实在没有任何国术功底时练习，能够更快的修炼国术，第二式是在快要进入明劲期的时候练习，剩下的五式分别对应明劲、暗劲、化劲、抱丹、罡气这五个境界，以助于主角更快的修炼。
做了第一套动作之后，轩辕羽出去看了一下，差不多到了中午，而主角自己也饿了，所以主角决定去吃饭，而且还得吃的多一点。
练国术者气血强大，而气血需要炼化身体的能量是气血更加的强大，所以只要是练国术的都非常能吃而且不是一般的能吃，主角自然也不例外。当然也能吸收天地灵气，而这个世界的天地灵气也非常浓郁，能让主角更快的修炼。但主角现在两明劲期也没有进入，自然不能炼化，就算能炼化，那也得吃，更能增加其修炼速度，虽然微乎其微。而且天大地大吃饭最大。
现在主角便去找水轻柔，你说为什么不去找轩辕龙天？轩辕龙天那家伙肯定会说主角两句，而且他是情敌吗。虽然我们的主角轩辕羽是不会做出残害父亲残害情敌的事。但，丫的反正就是不待见他。
找到水轻柔之后主角便说：
”娘，我饿了，要吃饭。“
......
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