对于基本功来说，千玺和南栀都不是泛泛之辈。而沈璃沫也的确低估了舞蹈的难度。面对强大的体能训练，她也确实咬牙坚持了一段时间。不过，某人如果故意刁难的话，也不能怨她了。
南栀:“哎，璃沫，你马步的动作不规范，腿部和腰部要一起用力。地盘再低一点。再往下一点。”
璃沫:“南栀姐，我已经很低了，再低一点就坚持不住了。”
千玺:“南栀让你低一点就低一点，不许找理由。”璃沫撇撇嘴，不高兴地瞪了南栀一眼。
南栀呢当然就借题发挥了:“千玺，看来沈大小姐受不了训练的强度，要不然还是你亲自训练吧，否则我这不仅没出师还落一身埋怨。”
千玺:“璃沫，道歉！”
璃沫自知理亏也就勉强道了个歉。
南栀一笑:“好吧，马步就这样吧。你每天抽出两到三个小时来扎马步。底盘稳对舞蹈很重要。那接下来就先做五十个俯卧撑吧。”
千&沈:“五十个俯卧撑？”
南栀:“对啊，有什么问题吗？我说的不是地道的普通话吗？”
千玺也略有不解，对于沈璃沫这样的人来说，做十个标准的俯卧撑就不错了，还五十个，这未免有些强人所难了。
沈璃沫也不是让人欺负的，让她做五十个仰卧起坐完全没问题，可俯卧撑她是真的不会。她也会主动反击，还不会表现的太明显:“师父，我不会俯卧撑你可不可以做几个给我示范一下啊。”
千玺已经做好了做俯卧撑的准备，然后被沈璃沫又拦了下来:“哎呀，看我这个记性，我忘了你前些日子拍戏受伤了，唉，我怎么能让你给我做呢！”她眼神故意一瞟:“哎，南栀姐，我师傅他身体不太好，还是你给我做个示范吧。”
南栀只好乖乖趴下敷衍地做了几个俯卧撑。
沈璃沫礼貌地鼓鼓掌:“南栀姐，你好棒啊，不过你刚才做得太快了，你能再做几个吗？如果能加上讲解就更好了。你知道我比较笨，光看可看不会啊。”
南栀又加上讲解标准地给她做了十几个。沈璃沫见好就收也放了南栀一马。
千玺和南栀单独在千玺的练习室，两人十分默契的和跳了一段舞，让他们不免回想起以前。
南栀:“千玺，好久不见，你的舞艺又长进了。”
千玺笑笑没有说话。
南栀:“呵～冷笑什么意思？你的徒弟大聪明谈不上小聪明一大堆。”
千玺:“刚才那一段你一出离间计使得不错。只不过璃沫没悟出来而已。有时候太聪明不......
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