有时候石小兰回想起那段惨遭蹂躏的日子，心中总会弥漫着淡淡的温馨和幸福，因为有他，所以再苦也要坚持。
每天早上六点半不到，就要被逼无奈从被窝里爬起来，匆匆赶往学校操场。由于石小兰的家离学校非常的近，所以她用不了五分钟的时间就可以赶到学校。但是令石小兰感到很奇怪的是，无论她多早来到操场，总会惭愧的发现自己永远慢了何沐风一步。当然今天也不例外。
石小兰刚刚走进操场大门，就看见何沐风一个人在偌大的场地里做着热身运动，一会儿伸伸腿，一会儿压压韧带。本来是多么平常的动作，可在他做来却是有一种贵族般的优雅在里面呈现。他的每一个刚劲有度的动作里都透着沉着的潇洒，说来矛盾，但确实如此。
石小兰心里说不出是种什么样的感觉在自己心里燥动，只是突然觉得他真的是太帅太有魅力了，即使只是个背影，都让人感叹不已。
“真可惜，那个风一样的男子，他既不是王子，也不会是骑士。那样的人，时刻都带有淡淡疏离，是不会轻易让人驻进他的心里的。”石小兰看着眼面高大挺拔的背影在心里感叹道。
做完一全套热身运动的何沐风，抬起头转过身来，看向石小兰，突然淡淡出声道：“还站在那里干什么，先过来热身，今天的任务是一千五百米，要在规定的时间内完成。”
“哦哦，马上就过来开始热身。”石小兰一副狗腿样的小跑来到何沐风的身边，做起了和何沐风先前一样的动作，还是平常的小白模样，好像先前的神色波动是种幻觉。
在一旁看着她动作的何沐风，脸色还是一如既往的冷淡，但眉宇间那股拒人于千里之外的疏离早已不复存在。如果石小兰抬头看向他的话，说不定还能从他的脸上看见一种名叫温柔的神情。
何沐风自己也不知道为什么他会对这个女孩子格外的上心。从桂花树初遇，到摩天轮的三次见面，再到前几天操场偶遇，她都给了他不同的感受。时而迷糊，时而沉着，何沐风很好奇，到底哪个才是真正的她？
于是，在见到她又一次摔倒的时候，他就再也不忍心看下去了，就毅然决然的做出了一个连他自己都意料不到的的决定。在那之后，就有了接下来这几天的陪同训练。
或许，那个时候何沐风还不知道，有种‘不忍心’，别名叫做心动。
“报告长官，热身完毕，请指示！”石小兰做完最后一个伸展运动，倏的站直，左手举过头顶，眼角带着顽皮的笑意，朝着何沐风说道。
何沐风看着这样的石小兰，那憨憨的模样实在可爱。而这个样子的她，何沐风这几天可没少见到。
“今天的任务跟以往一样，练习呼吸和步调的节奏。”
“首先，热完身以后，开始起跑。起跑的速度不宜过快，保持一般的水平就可以了；然后，在跑步时呼吸要有节奏。一般来说是三一或四一,不要数着脚步呼吸，那样会很累。”
说到这里，何沐风顿了顿，看了看石小兰，她的神色平静，还算不上茫然，姑且就当她听懂了吧，于是继续说道：
“至于应该用三一还是四一，这个要看个人步子的大小和频率。一般来说我每呼吸一次正好跑三步。”
石小兰听着这些类似专业的东东，感觉有点不知所云。可是脸上的表情还是很到位的表现出她很认真的听他说话。至于懂还是不懂，那就无法从她的脸上看出个好歹来。
“另外，我跑步时坚持用鼻子呼吸,在坚持不住时迅速用嘴吸气,之后长长的吐出来,在体力有一定回复后再用鼻子,这样可以跑得远一点。”
说完后，何沐风用那种淡淡的眼神凝注石小兰，“你听懂了吗？”
石小兰感觉那眼神虽说是淡淡的，但是总有种错觉，她不能说不。于是迫于压力之下，本来听得云里雾里的石小兰，就那么傻傻的冒了句：“报告长官，我懂了”
“那你先去跑两圈试试看，有什么不懂的，跑完再来问我。注意要有节奏的调整呼吸同步发的频率。”听得石小兰如此回答，何沐风当场就下了命令。
于是乎操场上多了个可怜的孩子，一路跑去，留下一路的哀怨：“话是如此说啦，可是到底要怎么做啊，弄得我呼吸不上不下的，手脚都不知道该往什么地方放了，要怎么保持协调啊......”
两圈跑下来，石小兰对此彻底无语了，明明听着感觉挺简单的啊，怎么到她这里就变了一个样呢？无论她怎么努力，都无法做到想何沐风说的那样。
“唉，难道她真的很笨吗？”石小兰不由得开始自我怀疑了。
好不容易两圈跑完，站到何沐风的身前，佝偻着身子，她没好气的抱怨道：“呵呵，你说的到还简单，怎么我就怎么都控制不了自己的呼吸和步伐的协调呢”
“不用担心，先前的训练这个样子是很正常的，只要你按照我说的话每天勤加练习，用不了多久就可以跑得顺畅了。来，现在跟着我跑几圈，我怎么做你就怎么做，看看有什么样的效果。”何沐风的唇角扬起浅浅的弧度，语声难得的透着几许柔软。
“哦哦，这样啊，差点还真以为自己有那么笨呢”石小兰低着头在一旁小声的嘀咕。
何沐风唇角扬起的弧度不知不觉的变得更大更深了，很显然的，他听见了石小兰的喃喃自语。
片刻的沉默之后，何沐风开始起跑，石小兰也就紧跟其后，开始了每天必须的慢跑之旅。
陪跑的时候，何沐风总是会针对石小兰出现的各种问题耐心的进行纠正和指导。在这样的陪练下，石小兰的跑步速度越来越快，状态也越来越好。慢慢的，从开始的800米，到之后的1500米，再到后来的2000米，到最后3000米，一步一步循序渐进。
二十几天下来，跑完3000米对石小兰来说，已是不在话下。只是在速度上，她虽然一直未能超越充当她教练的何沐风，不过按照他的话来讲，她的成绩已经算是不错的了，甚至可以称得上是成绩斐然。
何沐风对石小兰的表现表示相当的满意。在他看来，一个如此娇小的女生是怎么也不会坚持到最后的。这个过程有多么的苦和累，他自己是知道得一清二楚。
以前他曾经是他们那一届的运动会长跑冠军，在训练的时候吃了多少苦，流了多少汗，才有幸让他稳拿第一的宝座，才会有今天的成绩。要不是如此，他也不会因为不忍心她受伤而自告奋勇的跑去帮她。
可未曾想到这丫头的性格如此坚韧，那么多的哭和累都被她默默的悉数忍下。
石小兰这个身材娇小，容貌清秀的女生，终是深深得刻在了他的心上。
从此，他的生命里出现了这样一个她。
而她，犹不自知。