武技，用来应付突发状况。
　　半个小时后，徐劲把那一套简单的长拳打了三遍，直到林嫣说真的记住了，徐劲才停下。
　　“好，记住以后就慢慢锻炼就行了，先学一些简单的，等你以后完全掌握了这一套长拳，我再教你其他的。”
　　“嗯，好的，以后我会去体育馆锻炼的。”
　　“这样就好。”
　　其实林嫣也不需要太多的锻炼，她的肉身强度虽然没达到明劲巅峰，但是已经可以开始修炼内功了，内功一旦修炼成功，那洗刷肉身的效果可比锻炼来的实在一点，训练必不可少，但是也没必要太过拼命，反正徐劲也没指望林嫣能多厉