每一拳，宁采臣都用尽全身的力气打出，他用力的样子，好像打在最恨之人的身上。
一个时辰后，宁采臣修炼结束，简单的洗把脸，便开始做饭。
吃完饭后，刘基便带着宁采臣前往附近的树林中，这是一片很大的树林，树林连绵不绝，一眼看不到边际。那些苍天古树，足有几个成年人的身体那么粗，周围稀奇古怪的花草昆虫到处都是。此时事正值秋季，树叶凋零飘落，地面上铺着厚厚的一层叶子，叶子饱满多汁，踩着厚厚的叶子上,沙沙作响,犹如时光的流水在心中飘荡，使宁采臣很是惬意。
来到半山腰的位置，刘基面色肃然的在树林中寻找着，他一边走一边告诉宁采臣在野外生存和寻找草药的常识，宁采臣也用心的记下。
走了一段时间，刘基停了下来，他弯下腰拨开一片杂草，对宁采臣道：“看到没，这药材叫白蒿，狭纺锤形。茎下部稍木质化，纵棱明显，多分枝，茎、枝被类白色微柔毛，苗和根可以治五脏邪气、风寒湿痹，补中益气，生发乌发，疗心虚。少食常饥，久服轻身，令人耳聪目明，不衰老。子的功效：耳聪目明、轻身，使人肌肤润泽，精力旺盛，不易衰老，补中，除风伤，风毒肿，各种瘘管，是野外常见的几种中药。你尝尝，味道甘甜。”
“这是苍耳，顶端尖，基部浅心形至阔楔形，边缘有不规则的锯齿或常成不明显的3浅裂，两面有贴生糙伏毛，是有轻微毒素的几种植物之一，茎叶主治中风伤寒头痛，麻风癫痫，头痛湿痹，毒在骨髓，腰膝风毒。”
“这是龙葵，顶端尖锐，全缘或有不规则波状粗齿，基部楔形，渐狭成柄，根茎叶捣烂后可治痈疽肿毒、跌打损伤，能清肿散血。要在荒凉的地方才能看到，也是有轻微毒素。”刘基边走边和宁采臣介绍各种植物为药的用处，甚至还有一些是果子、虫子和泥巴，让宁采臣感到甚是神奇。
“今天运气不错，看，何首乌，喜阳，耐半阴。喜湿，畏涝，只要排水良好的土壤才能生长，根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色，制用：补益精血；生用：解毒，截疟，润肠通便。《开宝本草》云：“益气血，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”说着，他从药篓里拿出药铲，将周围的土壤轻轻挖开，旋即将一株极大的何首乌挖了出来。
刘基将何首乌捧在手里，仔细的看了一下叶子，以及果实的样子和根部，旋即狂喜不已，道：“没想到啊！运气如此之好，竟然找到了百年何首乌。你看这根部像人形，即使放在修真界内，那也是难得的药材了......
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