回到自己家中，吴来简单吃了些饭后，就锁上门，向迷云山的方向跑去。他来到自己平时练功的地方，把衣服、裤子一脱，挂在一个树枝上，只穿着四角裤和鞋子，一身健美的身材显露出来。只见他挂好衣裤后，开始打起拳来，一套少林普通的罗汉拳，却被他施展的虎虎生风。吴来从五岁开始学习武术，学了十三年，只练了两套拳法，一套少林长拳，一套罗汉拳。他并不笨，他练这两套拳法只为了给内功打基础的拳法，也可以说是基本功。而他练的内功却是天下闻名的功法：少林易筋经。这本易筋经，是他小时在自家祖屋中无意中发现的。当时，这本易筋经和一本普通的佛经放在一起，是他从祖屋的供桌上偷偷拿走的。而这本易筋经中前四十页，记录着两套拳法，一套就是少林长拳、一套就是少林罗汉拳。后面二十页就是记录着少林易筋经的内功图谱。在吴来小的时候，他只觉得那上面画的小人，很好玩，就照着上面模仿练习。他并不知道那有什么用，只是好玩，直到上小学二年级时，跟别人打架，让他没有想到的是，他自己一个人竟然把三四小孩都打跑了，其中还有一个是十二岁左右的大孩子。这让他明白了这本书的重要性，于是他就开始认真练习起来。
少林易筋经内功修练方法跟一般的功法，有很大不同之处，刚入门时，不是让修练着一味地盘膝打坐，而是先练长拳，把长拳练熟后，就得自制一根木棒，然后，就要按照易筋经上面所说的，对自己全身开始敲打，敲打完之后，回家必须马上洗个热水澡，把身上搓的通红，让气血散开，才不会造成瘀血、暗伤。当身体外表的肌肉都腾起后，就可以进行下一步地内功修练了。用书上的话说，这叫：外练筋骨皮，内练一口气。而少林易筋经，正是由外而内的练习，才能修得大成。书上说，这叫：少林排打功，练得就是筋骨皮，其中，这个皮，并不是只把皮肤练得坚硬无比，而是练内腑筋膜。是为了增加经脉强度、胸腹隔膜强度的外练内强法门。通过有序地敲打身体各部位而产生的震动，来达到强化内腑强度的目的，当内腑强度达到一定程度后，再练习内气，就会事半功倍。这就是易筋经内功的独特之处，不然在古时候，怎么会被称为天下第一内功心法呢？
吴来一套汉罗拳打完，就从一颗树后，拿出一根光滑地短棒来，开始对自己全身细细地敲打起来。刚开始练习时，力量不能太大，那样会伤着自己，要循序渐进，逐渐加大力度。其实，吴来已经不用每天都练习排打功了，只要隔一段时间练习一次就行了，因为经过了十年......
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